Ещё способ -- скачиваем кодек lame,
сохраняем из WinAmp-а в wav, затем
кодируем обратно через lame -b 128 -q 0.

Свежий lame, кстати, сам может пережимать mp3 в mp3

Есть ещё старая безплатная версия dbPowerAmp